Виды веников для бани. Как правильно париться
Большую популярность имеет русская баня. В ней можно помыться, попариться и расслабиться. Необходимо знать, какую пользу приносит баня для тела и здоровья, чтобы получить хороший эффект. А еще важно выполнять правильно все советы и рекомендации.
Кроме очевидной пользы парилка имеет ряд недостатков, к ним можно отнести различные высыпания на коже, теле и голове, особенно если это гнойничковая сыпь. Не стоит посещать баню, чтобы не спровоцировать еще большее заражение кожи и неприятные последствия, различные хронические заболевания. Также противопоказано посещать баню детям до 5 лет. Если не имеются противопоказания, сама процедура не приносит никакого вреда организму.
Когда нельзя этим заниматься — Заголовок H2
Типы веников ЗАГОЛОВОК H3
- Существует несколько типов веников для бани:
- Березовый. Самый распространенный вид веников.
- В них содержатся полезные масла и компоненты, которые помогают справиться с бактериями.
Такие веники рекомендовано применять бывшим курильщикам и людям с болезнями легких.
Дубовый. Его использование рекомендуется для жирной кожи, и для людей склонных к воспалениям и подъему артериального давления. Но не стоит посещать баню с высоким артериальным давлением, нужно сначала его нормализовать. Также в дереве содержатся дубильные вещества, которые устраняют потливость.
Подготовка к парилке и первый заход
Обязательно нужно принять душ, смочить кожу, — это делается для регулировки температуры. В душе не нужно пользоваться косметическими средствами и мочалкой.
Чтобы не получить тепловой удар, не нужно мыть и мочить волосы. Перед процедурой стоит запомнить, что в парилку следует заходить в шапочке, которую изготавливают из натурального материала. Во время захода тело должно приспособиться к новой температуре. Сначала следует сесть на нижнюю полку, так как на ней меньшая температура. Париться — только в положении лежа на полке, где должна лежать сухая простыня, а само тело должно быть расслабленным. Когда кожа покраснеет, и пульс станет чаще, можно переместиться на верхнюю полку.
Последние статьи
Можно ли ходить в баню при коронавирусе ?
