Рекомендация! Процедура кедровая бочка является не столько косметической, сколько лечебно-оздоровительной, поэтому требует специальной подготовки. Об этом стоит позаботиться заранее.
Для начала нужно определиться, что взять с собой. Если вы проходите процедуру в специализированном SPA-салоне, то полотенце, халат и тапочки вам, скорее всего, выдадут. Если же бочка баня от компании Кедар установлена в в вашем саду обязательно возьмите с собой веник для парилки, бутылку чистой негазированной воды для питья, она поможет вам восполнить потерю жидкости непосредственно после парения. Во многих современных салонах после процедуры в бочке клиентам предлагают выпить фиточай, не отказывайтесь, это очень полезно.
Непосредственно перед посещением кедровой бани желательно воздержаться от любой пищи. Поесть лучше заранее – за 2-3 часа. При этом старайтесь придерживаться вегетарианской кухни или хотя бы откажитесь от мяса и фаст-фуда. Париться на голодный желудок также не рекомендуется, это может спровоцировать резкое ухудшение состояния, тошноту и даже обморок. Если прямо перед посещением бочки почувствуете, что проголодались, можете перекусить каким-нибудь фруктом или нежирным йогуртом. От приема алкоголя в день посещения кедровой бочки лучше полностью воздержаться.
Перед тем, как отправляться в бочку, стоит принять душ, чтобы очистить поверхность кожи от загрязнений. Дело в том, что во время парения поры кожи расширяются, и загрязнения с поверхности могут попасть внутрь кожи, спровоцировав впоследствии образование угрей и черных точек. Для лучшего очищения мыться лучше с использованием мочалки или крупнозернистого скраба. Хорошим заменителем косметического скраба в этом случае будет спитая кофейная гуща. Ее также можно использовать для проведения самостоятельного массажа «проблемных» зон уже после процедуры. Приняв душ, хорошо просушитесь полотенцем — садиться в бочку нужно абсолютно сухим.
Если кедровая бочка посещается с целью избавления от лишних килограммов, перед ее посещением также полезно будет посетить тренажерный зал, поплавать в бассейне, позаниматься с тренером по фитнесу – физические нагрузки ускорят расщепление жировой ткани и вывод избыточной жидкости. А вот после парения любые физические нагрузки противопоказаны, организму требуется отдых как минимум в течение нескольких часов.