Обзор интересных фактов о бане №4

Без веника в бане делать нечего

Веники для бани могут изготавливаться из разных растений, и каждый из них хорош по-своему:

Березовый веник. Ветки березы содержат эфирные масла, а также витамины C и A, благотворно влияющие на состояние кожи. Березовые листья отлично пристают к телу и хорошо впитывают пот.
Дубовые листья не так хорошо впитывают пот как березовые, зато отлично нагнетают на тело горячий пар.
Веник из листьев эвкалипта отлично поможет при простудных заболеваниях, лечении ушибов, растяжений и болей в суставах. Недостаток этого растения – очень тонкие ветки. Профессионалы рекомендуют вставить несколько эвкалиптовых прутиков в веник из березовых или дубовых листьев.
Веник их хвойных пород (ель, пихта, можжевельник, кедр) поможет справиться с любой болезнью. Однако, несмотря на то, что иголки после обработки становятся более мягкими таким «букетом» не каждый рискнет хлестаться в парной.
Крапивный веник отлично помогает при болях в суставах и пояснице. Перед использованием ему нужно устроить контрастное купание – держать по 2-3 минуты попеременно, то в горячей, то в холодной воде. Это поможет избежать ожогов от крапивы.

Капитальная чистка организма

Банные процедуры с веником позволяют стимулировать кровообращение, усилить потоотделение и получить заряд энергии. Вначале движения должны быть плавными, а веник еле касаться тела, постепенно нагнетая жар. Все определяет температура в парилке. Если в ней достаточно жарко, то веник должен «ходить» мягко, а если умеренная температура – то движения размашистые. Обработку тела веником нужно начинать с легких поглаживающих махов по стопам и постепенно поднимаясь к бедрам, животу, груди и шеи. Затем повторить в том же порядке, но уже более энергично. Заканчивают этот своеобразный массаж растиранием: одной рукой обхватить держало веника, а другой прижать листву к телу.

После парной

Контрастные процедуры после посещения парной благотворно влияют на сосуды, сердце, способствуют укреплению иммунитета и тонизируют кожу. Это может быть ныряние в бассейн, купель, сугроб, прорубь или просто холодный душ. Хотя многие люди предпочитают после парной просто расслабиться в кресле или на лежанке, завернувшись в пушистое полотенце. Главное чтобы посещение бани доставляло удовольствие. Если предполагается массаж, то контрастные процедуры лучше отложить, поскольку мышцы в тонусе разминать сложнее.

Банный маскарад

Посещение бани – прекрасная возможность совместить оздоровительные процедуры с косметическими, а именно нанесением масок. Масла и маски для волос можно оставить на предельно возможный срок, обязательно надев сверху войлочный колпак.

После первого захода на лицо можно нанести очищающую маску, а после второго или третьего – подтягивающую или увлажняющую. В завершение процедур на кожу рекомендуется нанести крем с насыщенной текстурой, который не позволит распаренной коже утратить полученную влагу.